Boa noite ..
Hoje meu dia foi corrido ......fiz minha última prova do semestre na faculdade , e por isso só agora sobrou um tempinho para relaxar e fazer um post por aqui .

Hoje ,fiquei muito ansiosa , e acabei dando uma jacada agora á noite , tudo porque saí da minha rotina .
Mas amanhã ,recupero rsrrs

Fiz minha caminhada ,mas não pedalei .

segue meu cardápio de hoje :

café da manhã

3 torradas com requeijão
1 xícara de café
1 caqui

almoço

salada (repolho,cenoura e beterraba)
omelete com 2 ovos e queijo branco
1 colher pequena de arroz integral

lanche 

1 xícara de leite desnatado e sem lactose 
2 colheres de Nescau
3 torradas com requeijão

jantar 

1 x burguer :(

Esse lanche está me fazendo ir para a cama com a consciência pesada.

Acontece né,principalmente num dia como hoje ,com minha adrenalina a mil .