Vamos nos apresentar?

 Me chamo Giselle , sou casada desde 2000 ,tenho 2 filhos lindos que são minha vida .
Sempre fui magra , tinha um corpo bonito ...porém  depois de passar por 4 gestações ( perdi 2 bebês prematuros,depois eu conto ) engordei muito ,chegando aos 90 kg .
Pois,é ..... eu me acomodei , achava que era feliz com aquele corpo ,comendo besteiras o tempo todo .....Até que em outubro de 2015 , estava tomando meu café da manhã , quando meu filho com 8 anos me disse a seguinte frase:
- mamãe ,eu queria tanto ter uma mãe magra ,bonita .....

Gente, foi o suficiente para naquele dia mesmo mudar de vida ...perdi 21 kg ,mas ganhei tanta coisa boa ,como se fosse uma vida nova.

Alimentação saudável, atividade física = bem estar ,auto estima,saúde 

 E por isso quero dividir com vocês minha nova rotina .....
 Quero convidar VOCÊ a mudar de vida ,sem remédios,dietas milagrosas ...tudo no seu tempo devagar ...Mas garanto,é muito bom !!!!!
Então vamos lá.....coloque uma meta ....

esse é meu primeiro segredinho ....